ميثاق طب
جمع آوري اطلاعات پزشكي
نويسندگان
لينک دوستان
عضويت
نام کاربري :
پسورد :
تکرار پسورد:
ايميل :
نام اصلي :
آمار
امروز : 13
ديروز : 13
افراد آنلاين : 1
همه : 10074
پيوندهاي روزانه
چت باکس
 ممكن است شما به دنبال يك روش طبيعي‌ براي درمان سردرد خود باشيد؛ احتمالا براي درمان طبيعي سردرد به نقاط فشار و روش‌هاي مشابه طب سوزني هم فكر كرده‌ايد. 
 
نقاط فشار نقاطي از بدن هستند كه گفته مي‌شود بسيار حساس هستند و لمس آن‌ها مي‌تواند در تسكين دردموثر باشد؛ متخصصان انعكاس درماني (يك رشته پزشكي طب چيني) معتقدند كه لمس و ماساژ نقاط فشار مي‌تواند سلامتي را بهبود ببخشد، درد را تسكين دهد و تعادل بدن را تنظيم كند.

ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۴ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۵۳:۴۹ ] [ عباس خلج جملگي ]

سوپ نخود فرنگيحاوي انواع ويتامين‌هاي A ، C ، K ، گروه ويتامين‌هاي B مانند B۱ ، B۲، B۳، B۶، B پروتئين، منگنز، فيبر، اسيد فوليك، فسفر، منيزيم، مس، آهن، پتاسيم، فولات و اسيد آمينه تريپتوفان است.
براي بررسي خواص سوپ نخود فرنگي و اينكه مصرف اين سوپ براي چه افرادي مفيد است با حيدر عظمايي محقق و پژوهشگر طب سنتي گفتگو كرديم كه در ادامه مشروح آن را مي‌خوانيد.


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۴ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۴۷:۵۸ ] [ عباس خلج جملگي ]
كارشناسان در جديدترين تحقيقات خود دريافتند مصرف پوست تخم مرغ مي‌تواند براي زيبايي پوست صورت مفيد باشد.
مي‌توانيد پوست تخم مرغ را خرد كرده به قطعات ريز تقسيم كنيد و به همراه يك سفيده تخم مرغ مخلوط كنيد و از آن به عنوان يك ماسك لايه بردار و جوان كننده پوست استفاده كنيد.
 
پوست تخم مرغ به دليل دارا بودن مواد مغذي از جمله كلسيم مي‌تواند باعث ترميم سلول‌هاي پوستي، درمان آكنه و كمك به كلاژن سازي صورت شود.
 
از پوست تخم مرغ همچنين مي‌توانيد به عنوان يك پودر كمكي براي كاهش اثر اسيدي نوشيدن قهوه به ويژه به همراه صبحانه استفاده كنيد. 
 
مقداري پوست تخم مرغ شسته و خشك شده را پودر كنيد و به همراه شكر و شير به نوشيدني قهوه خود اضافه كنيد تا از طعم جالب و استثنايي اين نوشيدني خوشمزه لذت ببريد.
 
اگر پوست كناره ناخن‌هاي دست شما دچار خراش و آسيب شده يا دچار التهاب و تورم است، مي‌توانيد از پوست تخم مرغ براي برطرف كردن اين مشكل استفاده كنيد.
 
براي اين كار قسمتي از پوست تخم مرغ را با سفيده تخم مرغ مخلوط و موضع آسيب ديده را به آن آغشته كنيد، با انجام اين كار پس از دو الي سه روز پوست اطراف ناخن نرم و لطيف شده، لايه‌هاي شاخي التهابي اطراف آن به آساني با ابزار مانيكور جدا مي‌شود.
 
از مخلوط پوست تخم مرغ و سركه سيب همچنين مي‌توانيد به عنوان يك پماد ضدالتهابي براي درمان اسپاسم عضلات خود استفاده كنيد.
 
براي اين كار مقدار دو يا سه عدد پوست تخم مرغ كامل را خرد كرده به همراه مقداري سركه سيب در يك شيشه قرار دهيد، منتظر بمانيد تا تخم مرغ به طور كامل در سركه حل شود كه حدود 2 روز طول مي‌كشد، سپس از اين پماد خانگي بر روي موضع آسيب ديده استفاده كنيد.
 
با آغشته كردن عضله آسيب ديده به اين پماد و ماساژ با حركات دوراني التهاب به سرعت از بين مي‌رود.
 
منبع:prevention

ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۴۸:۵۰ ] [ عباس خلج جملگي ]

نوشيدن آب هويج فوايد بي‌نظيري براي سلامتي ما دارد. هويج، منبع خوبي از ويتامين‌هاست مانند بتاكاروتن كه يك آنتي اكسيدان قدرتمند است. يك ليوان آب هويج در روز مي‌تواند خدمت زيادي به بدن شما بكند؛ براي چشم‌هايتان مفيد است، قند خون را تثبيت مي‌كند، سيستم ايمني را تقويت مي‌كند و با التهاب مي‌جنگد. اين‌ها تنها چند مورد از فوايد بي‌شمار آب هويج براي سلامتي هستند؛ با ما همراه باشيد...

10 فايده‌ي مصرف آب هويج تازه را با هم مرور مي‌كنيم:

مبارزه با پيري
ميزان زياد بتاكاروتن موجود در هويج كه در بدن به ويتامين A تبديل مي‌شود، از سرعت پروسه‌ي پيري كم كرده و سالخوردگي سلول‌ها را به تأخير مي‌اندازد. ويتامين A، توليد كلاژن در پوست را افزايش داده و خاصيت ارتجاعي آن را بيشتر مي‌كند. ويتامين A يك آنتي اكسيدان قوي است كه با آسيب‌هاي ناشي از راديكال‌هاي آزاد در پوست مبارزه مي‌كند.

بهبود گوارش
يكي ديگر از فوايد يك ليوان آب هويج در روز اين است كه به عملكرد سيستم گوارش‌تان كمك مي‌كند. هويج منبع عالي فيبر، ويتامين‌هاي ضروري، مواد معدني و آنزيم‌هايي است كه براي عملكرد سيستم گوارش مفيد بوده و جلوي ابتلا به ناهنجاري‌هاي گوارشي مانند زخم معده را مي‌گيرد.

 


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۲۶ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۴۷:۲۴ ] [ عباس خلج جملگي ]

در حاليكه قلب خون را به سراسر بدن پمپ مي‌كند، كليه‌ها آن را تصفيه مي‌كنند. آنها مواد زائد را از خون حذف مي‌كنند، در حفظ فشار خون كمك مي‌كنند و كاري مي‌كنند كه خون حاوي مقدار درستي از مواد مغذي اصلي باشد.

 

بيماري كليوي كه ناشي از آسيب ديدن اين اندام است، بر روي قلب هم فشار مي‌‌آورد.براي سلامتي كليه ها اين نكات را رعايت كنيد

از طرف ديگر افرادي كه ديابت يا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بيشتر دچار شدن به بيماري كليوي هستند.

براي كاهش خطر دچار شدن به بيماري كليوي اين توصيه‌ها را رعايت كنيد:
- فشار خونتان را در حد سالم نگهداريد.
- غذاهاي سالم بخوريد، از چربي‌هاي اشباع‌شده، نمك و قند پرهيز كنيد، مقدار زيادي ميوه، سبزي و غلات سبوس‌دار يا كامل بخوريد.
- سيگار نكشيد.
- به طور مرتب ورزش كنيد.


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۷ دى ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۲۹:۰۵ ] [ عباس خلج جملگي ]

 آيا تا به حال چيزي درباره فوايد نوشيدن يك قاشق غذاخوري سركه سيب در روز شنيده ايد؟ اگر اين گونه نيست، بايد بدانيد كه سركه سيب محصولي فراتر از يك چاشني سالاد محسوب مي شود.

به گزارش "استپ تو هلث"، سركه سيب در نتيجه يك فرآيند تخمير طولاني مدت كربوهيدارت هايي مانند انگور، سيب زميني، نارگيل، چغندر و سيب به دست مي آيد.

اين فرآيند كند و طولاني به منظور حفظ تركيبات زيست فعال مانند اسيد استيك، اسيد گاليك، كاتچين، اپيكاتچين، و اسيد كافئيك صورت مي گيرد. هدف از اين فرآيند حصول اطمينان از حفظ ويژگي هاي آنتي اكسيداني و ضد ميكروبي در سركه است.

هنگامي كه مدت زمان تخمير طولاني است، سركه نوعي شبكه عنكبوتي را توسعه مي دهد كه ظاهري تيره به آن مي بخشد. اين نشانه اي از كيفيت بالاتر محصول بوده و وضعيت ايده آل براي مصرف سركه سيب محسوب مي شود.

با اين وجود، سركه سيب معمولا فيلتر و پاستوريزه شده و بر همين اساس ظاهري شفاف پيدا مي كند كه در سركه هاي سيب موجود در فروشگاه ها مشاهده مي شود.


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۹ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۰۲:۱۹ ] [ عباس خلج جملگي ]

يكي از مفيد‌ترين گياهان دارويي كه بسياري از افراد با خواص آن آشنايي ندارند خرفه است كه مصرف آن سبب درمان بسياري از بيماري‌ها مي‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه كلينيك گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان؛  گياه خرفه داراي خواص سلامتي فراوان است و مي‌تواند براي كمك به كاهش وزن، تقويت و سلامت قلب، افزايش رشد كودكان، جلوگيري از ابتلا به سرطان‌هاي دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقويت قدرت بينايي، استحكام استخوان‌ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گيرد.

اين گياه به صورت خودرو در بسياري از مناطق جنگلي و شهري وجود دارد و به عنوان يك گياه دارويي توسط مردم آسيا، آفريقا، اروپا و حتي بوميان استراليايي از قرن‌هاي پيش استفاده مي‌شده است.

معمولا گياه خرفه را همراه با سالاد، سوپ، به صورت خام، به عنوان طعم دهنده گوشت و يا به عنوان يك ماده تزئيني در نان‌هاي شيريني در بسياري از كشور‌ها استفاده مي‌كنند.

به دليل دارا بودن انواع آنتي اكسيدان ها، رنگدانه هايي  همچون ريتالين، ويتامين‌ A و Cمصرف اين سبزي مي‌تواند از ايجاد راديكال‌هاي آزاد در بدن و ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگيري كند.


همچنين غني بودن اين گياه از مواد معدني همچون كلسيم، منيزيم، آهن و منگنز مي‌تواند سبب تقويت و استحكام استخوان‌ها و جلوگيري از بروز پوكي استخوان شود.

از ديگر مواد معدني مفيد در اين گياه پتاسيم و امگا سه است كه هر2 براي حفظ سلامت بدن بسيار مفيد هستند و علاوه بر كمك به ترميم زخم ها، حفظ الكتروليت بدن، جلوگيري از بالا رفتن كلسترول خون، مانع از بروزسكته مغزي و حمله قلبي در فرد مي‌شوند.

يكي از مفيد‌ترين خواص گياه خرفه كمك به جلوگيري از افزايش وزن است و چنانچه افراد به طور منظم روزانه از اين سبزي در رژيم غذايي خود استفاده كنند به تناسب اندام مورد نظر خود دست مي‌يابند.

سبزي خرفه؛ جادوي طبيعت

گياه خرفه يك درمان طبيعي و بسيار موثر براي درمان مشكلات پوستي از جمله آكنه و جوش صورت، چين و چروك و كم آبي است و به ويژه نوجوانان و جواناني كه دچار مشكل آكنه صورت هستند مي‌توانند از اين سبزي به عنوان يك مكمل درماني استفاده كنند.

با وجود تمامي مزاياي گياه خرفه چنانچه دچار آلرژي غذايي هستيد بهتراست ابتدا تست آلرژي براي اين سبزي را انجام داده سپس آن را مصرف كنيد.

منبع:Organicfacts


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۱۶:۵۳ ] [ عباس خلج جملگي ]

قاتل خاموش ايراني‌ها را بشناسيد/با اين گياه چاقي را دست به سر كنيد/تأثير كافئين بر سلامت افراد/در تابستان كرم ضد آفتاب را فراموش نكنيد

 

به گزارش خبرنگار گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه كلينيك در نظر دارد هر روز ساعت ۱۴ تازه‌ترين دانستني‌هاي پزشكي را در اختيار كاربران قرار دهد.

**آيا مي‌دانستيد كافئين باعث تقويت خلق و خوي فرد مي‌شود؟

**آيا مي‌دانستيد بطري‌هاي پلاستيكي كه در معرض گرما و سرما قرار مي‌گيرند يكي از دلايل افزايش برخي ازسرطان‌ها است؟


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۳ مرداد ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۰۶:۲۶ ] [ عباس خلج جملگي ]

حساسيت به گرده گل‌ها و درختان همزمان با شروع فصل گرده افشاني گياهان از حدود ماه اسفند تا پايان شهريور ادامه دارد.

اين نوع حساسيت در بين ميليون‌ها انسان در سراسر جهان وجود دارد و به نامتب يونجه شناخته مي‌شود، از جمله علائم اين بيماري مي‌توان مواردي چون خارش گلو، التهاب بدن، عطسه، سرفه، اشك ريزي و قرمزي چشم‌ها را نام برد.

در اثر تحريك سيستم ايمني بدن، ميزان توليد IgE (ايمنوگلوبولين) در خون افزايش پيدا كرده كه منجر به توليد هيستامين و بروز واكنش‌هاي آلرژيك در بدن مي‌شود كه افراد مبتلا به تب يونجه معمولاً از انواع دارو‌هاي آنتي هيستامين استفاده مي‌كنند و از جمله عوارض جانبي كوتاه مدت آنها مي‌توان سردرد، خستگي، خواب آلودگي، گيجي و كاهش تمركز و از عوارض بلند مدت آن مشكلات كبدي و آسيب به سيستم ايمني بدن را نام برد.

كارشناسان براين اساس به افراد مبتلا به اين شكل خاص از آلرژي توصيه مي‌كنند در هنگام خروج از منزل از لباس‌هاي پوشيده استفاده كنند و پس از ورود به منزل، لباس‌هاي خود را تعويض و استحمام كنند، همچنين استفاده از عينك آفتابي، كلاه، دستكش و نيزكرم ضد آفتاب نيز مي‌تواند در جلوگيري از تشديد عوارض ناشي از آلرژي موثر باشد.

يكي از مهمترين وسايل كه باعث ابتلاي افراد به آلرژي پوستي، تنفسي و نيز تب يونجه مي‌شود خودروي سواري است.

چنانچه با ماشين خود در مناطق جنگلي و پردرخت، دشت‌ها و حوالي چمن زار‌ها رانندگي مي‌كنيد احتمال دارد كه دچار آلرژي شويد حتي اگر پنجره‌هاي ماشين بسته باشد.

دليل اين امر ورود گرده‌هاي گل‌ها و گياهان به درون ماشين از طريق منافذ تعبيه شدن برروي دستگاه تهويه خودرو است.

براين اساس كارشناسان به افراد مستعد به آلرژي توصيه مي‌كنند به طورمنظم نسبت به تعويض فيلتر‌هاي خودروي خود اقدام و فضاي درون ماشين و دريچه‌هاي سيستم تهويه را به طور مرتب تميز كنند.

محققان علت زياد شدن تعداد مبتلايان به آلرژي و حساسيت‌هاي فصلي را درسال‌هاي اخير، افزايش آلودگي هوا مي‌دانند كه تركيب عوامل آلوده زا با گرده گياهان باعث تشديد علائم آلرژي درافراد مي‌شود.

استفاده از پنجره دوجداره، زندگي در خانه‌هاي روبه آفتاب، نظافت روزانه خانه، تعويض و شست و شوي وسايل خواب، خوردن مواد غذايي تازه حاوي انواع ويتامين و مواد معدني تقويت كننده سيستم ايمني بدن، همگي از جمله راهكار‌هاي حفظ سلامتي و جلوگيري از بروز حمله آلرژي است.

در صورت ابتلاي يكي از والدين به آلرژي به احتمال زياد فرزندان نيز به اين بيماري مبتلا مي‌شوند، به همين دليل بايد از سنين خردسالي با مراجعه به متخصص از احتمال بروز اين بيماري و عوامل تشديد كننده آن آگاهي پيدا كرد.

منبع: Dailymail


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ تير ۱۳۹۶ ] [ ۰۶:۳۱:۲۹ ] [ عباس خلج جملگي ]

 كارشناسان توصيه مي كنند افراد در وعده شام مواد غذايي خاصي مصرف كنند تا بدن از انرژي كافي برخوردار باشد و در عين حال از بروز چاقي، اضافه وزن و مشكلات گوارشي نيز جلوگيري شود.

براساس تحقيقات وعده غذايي شام بايد در ساعات اوليه شب و حداكثر تا ساعت هشت بعد از ظهر مصرف شود، موكول كردن خوردن شام به ساعات پاياني شب مي تواند سبب چاقي ، هضم ديرهنگام مواد غذايي، احساس نفخ شكمي و نيز بدخوابي و بي خوابي در افراد شود.

از جمله خوراكي هاي مضر براي مصرف در وعده شام مي توان غذاهاي حاضري و بسته بندي، انواع فست فود و پيتزا را نام برد، به ويژه خوراكي هاي صنعتي به دليل دارا بودن انواع مواد نگهدارنده ، مقادير بالاي نمك و چربي مي توانند سبب ابتلاي فرد به مشكلات گوارشي، بالا رفتن فشار خون و در دراز مدت ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي، سكته مغزي و حمله قلبي شوند، مواد نگهدارنده موجود در اين خوراكي ها همچنين مي توانند سبب ابتلاي فرد به سرطان شوند.

كارشناسان خوردن اين گونه مواد غذايي را توصيه نمي كنند به ويژه در وعده شام، مصرف آنها مي تواند سبب بيماري هاي خطرناك در افرادسالمند و مستعد به بيماري هاي زمينه اي شود.

ماكاروني با انواع سس

ماكاروني و پاستا از جمله خوراكي هاي محبوب در دنيا و داراي حجم بالايي از كربوهيدارت است ، اين ماده غذايي از گندم تشكيل شده و معمولاً با انواع ويتامين ها غني شده و به همراه انواع دستورهاي غذايي چون پروتئين هاي گياهي، حيواني، حبوبات و سس ها مصرف مي شود.

با وجود لذيذ بودن ماكاروني اما مصرف آن براي وعده شام توصيه نمي شود زيرا اين خوراك پس از هضم در بدن تبديل به قند مي شود و به دليل استراحت فرد در شب اين قند مازاد به سلول هاي چربي تبديل مي شود.

سس اضافه شده به ماكاروني هم يكي ديگر از مواردي است كه باعث مي شود اين خوراك براي شام مناسب نباشد، سس ها دير هضم و داراي كالري بالا هستند و مصرف آنها هنگام شب مي تواند خطرابتلا به ديابت ، چاقي و پوسيدگي دندان ها را درافراد افزايش دهد.

غلات صبحانه را شب ها نخوريد

برخي از افراد نيز براي رژيم گرفتن و لاغر شدن شب ها غلات صبحانه را به همراه شير يا خالي ميل مي كنند كه باعث دريافت حجم بالايي از كالري و قند توسط بدن و ابتلا به انواع مشكلات سلامتي در افراد مي شود.

اين ماده غذايي براي تامين انرژي روزانه بدن افراد در صبح طراحي شده تا درطول روز فرد با كار و فعاليت انرژي موجود را سوزانده و توان براي انجام كارها داشته باشد اما درشب كه فرد براي هفت الي هشت ساعت را به صورت خواب سپري مي كند مصرف اين ماده غذايي مي تواند بسيار مضرباشد.

غذاهاي تند و پرادويه

مصرف ادويه و غذاهاي حاوي فلفل براي حفظ سلامت بدن بسيار مفيد است و مي تواند مانع ازابتلا به سرطان، نابودي تومورهاي سرطاني ، محافظت از قلب و عروق شود.

اما مصرف غذاهاي تند در ساعات شب مي تواند سبب بالا رفتن حرارت بدن، افزايش ضربان قلب ،تحريك اسيد معده ، بروز مشكل بازگشت اسيد معده به مري و حتي بي خوابي و بدخوابي در شب شود.

براين اساس كارشناسان توصيه مي كنند افراد غذاهاي تند را براي وعده شام انتخاب نكنند و اين نوع خوراك ها را در وعده ناهار يا ميان وعده عصر مصرف كنند.

سالاد بدون پروتئين

اگر در نظر داريد براي لاغري و كاهش وزن شبها به جاي شام سالاد مصرف كنيد، بايد به اين نكته توجه كنيد كه از حدود ساعت هفت الي هشت شب كه شما سالاد را مصرف مي كنيد تا ساعت شش يا هفت فردا صبح كه وعده صبحانه را مي خوريد بدن شما به انرژي نياز دارد.

خوردن سالاد حاوي تنها انواع سبزي يا مخلوط سبزي و برخي ميوه ها باعث تحريك و ترشح اسيد معده و احساس گرسنگي مي شود زيرا سبزي به سرعت هضم مي شود.

برخي افراد باوجود مصرف سالاد ، شبها به دليل احساس گرسنگي از انواع اسنك و خوراكي ها استفاده مي كنند واين خود باعث چاقي واضافه وزن درآنها مي شود.

كارشناسان به افرادي كه تمايل دارند شبها سالاد مصرف كنند توصيه مي كنند درسالاد خود پروتئين حيواني يا گياهي چون تكه هاي مرغ و ماهي كبابي، تخم مرغ و ميوه هايي چون آووكادو را اضافه كرده و سالاد را به همراه تكه هاي نان خشك كوچك، پنير و روغن زيتون مصرف كنند تا علاوه بر كاهش وزن ، انرژي مورد نياز بدن نيز تامين شود.

خوراكي هاي شيرين

هيچ چيز بدتر از خوردن مواد شيرين و پرچرب در وعده شام نيست كه مسبب اصلي ابتلاي افراد به انواع بيماري هاي مزمن است، خوردن مربا ، يا كره بادام زميني، ميوه هاي بسيار شيرين چون انگور و موز همگي در ساعات پاياني شب سبب بالارفتن قند خون در بيماران مي شود.

منبع: howsouthafrica


ادامه مطلب
امتياز:
بازديد:
برچسب: ،
موضوع:
[ ۱۹ تير ۱۳۹۶ ] [ ۰۶:۲۹:۴۰ ] [ عباس خلج جملگي ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
پنل کاربري
نام کاربري :
پسورد :
نظرسنجی
لينک هاي تبادلي
فاقد لینک
تبادل لينک اتوماتيک
لينک :
خبرنامه
عضويت لغو عضويت
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید / طراح و بهینه ساز سئو سایت سیروتا

» ریشه هلندی ها و عالمی از دانستنی درباره سرزمینی اروپایی
» جاذبه های گردشگری بروکسل را برای سفری متفاوت بشناسیم
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | طلوع ایتالیایی
» سفر به آمریکای جنوبی | تفریحات ترسناک در آمریکای جنوبی
» برترین مقاصد گردشگری جهان در سال 2018
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | زنده باد فیدل
» مکان هایی که برای سفر با کودکان مناسب است | دانستنی های مهم
» مکان هایی که برای سفر با کودکان مناسب است!
» چینی ها برای سفر به ایران دچار مشکل شدند
» پارک های متناسب با علامت های زودیاک و لذت آرامش در پناه ماه تولد
» معرفی پل طنابی Carrick-a-Rede در ایرلند شمالی
» مکان های تماشایی در گوگل استریت ویو!
» رازهایی درمورد فرانسه که باعث انتخاب توریستان میشود!
» رازهایی درمورد فرانسه که باعث انتخاب توریستان میشود!
» 10 هتلی که امکانات اقامت برای مسافرین انفرادی ایجاد کرده اند
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | شکر سلامت
» آشنایی با دومین بنای خشتی ایران، ارگ گوگد گلپایگان
» مکان های وحشتناکی که در فیلم ها بکار گرفته شده اند!
» مدیریت مشکلات پیش بینی نشده در سفر و بهبود زندگی
» کاروانسرای مرنجاب در قلب کویر مرنجاب
» فست فود پینو پینو | فست فودی مطابق با ذائقه ایرانی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | عروس
» آشنایی با  روستای داماش و سوسن چلچراغ در استان گیلان
» موزه جدید جاسوسی نیویورک | SPYSCAPE، در شهر نیویورک باز می شود
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | آشپزی راهبه ها
» با چمدان گم شده و مفقود شدن بار در سفر چه کنیم؟
» اشتغال برای سفر | چگونه خرج تعطیلات خود را دربیاورید!
» جاهای دیدنی شهر نیویورک را رایگان بازدید کنید!
» دوره ای تازه در ارگ نادری شیروان به پایان رسید
» 18 نکته که درباره ی سفر دریایی به قطب جنوب نمی دانستید
» معروف ترین هتل های پرتغال و لذت اقامتی آسوده
» تاریخچه زوریخ، شهری تاریخی و اقتصادی
» جاذبه های گردشگری آنتالیا که از دید مخفی مانده اند!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در دایره دوست
» اقامت در ارگ گوگد، تجربه شبی در دژی تاریخی
» 7 شهر از زیباترین شهرهای جهان برای دویدن
» کارهایی که در هواپیما هرگز نباید انجام دهید
» معرفی 10 جزایر دیدنی مالزی برای تعطیلات
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کدار کوند
» دبی مرتفع ترین هتل در جهان را افتتاح می کند!
» بهترین راه ها برای لذت بردن از تعطیلات خانوادگی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | استراحت پس از ناهار
» جالب ترین هتل خانه های بیرون شهر را در اوج هیجان تجربه کنید
» خرید در سوق واقف و لذت تفریح در بازاری عربی
» خانه ای در مشهد عقرب باران شد
» روندهای سفر برتر سال 2018 فاش شد! اینجا بخوانید
» روستای هماگ هرمزگان و سیاهو | مجید غلام نژاد کجا فوت کرد؟
» سریلانکا جزیره ای بکر و وحشی برای تجربه آرامش
» دیدنی های رفسنجان، شهر طلای سرخ و سبز ایران
» آشنایی با روستای پالنگان در استان کردستان